令和3年の厚生労働省のデーターでは女性の健康寿命は87歳、男性は81歳と打ち出されています。

現代社会では健康な人とそうでない人と老若男女問わず二極化している様に感じています。

健康とはただ身体に良い運動をすれば良いというわけでなく、食事内容、睡眠の質、社会生活状況、家族との関係、個人の性格など多様な因子が絡みながら健康を左右差していると考えています。

当事業所では運動だけでは無く、心理・社会的な側面もアプローチしながら、健康寿命では無く社会的参加寿命　（いつまでも仕事や地域貢献ができる。また家族に頼りにされていると思われる。）を伸ばせる様な取り組みをしています。

こちらに2年程、通われている80代女性においては50代の娘の具合が悪く、毎週、都内まで面倒を見ていたそうです。最近は娘様の具合も良くなり、母をみらなわなくてはと互いに良い相乗効果が出来たケースもあります。

　当事業所は関節トレーニング中心の運動を実施しています。長年、苦しんでいる慢性疼痛に悩まれている方に対しても効果がある内容となっています。

関節トレーニングとは怠けている筋肉を集中的に活性化させ、頑張っている筋肉を休ませる運動をベースにしています。通常の運動では、頑張っている筋肉が優位に働き過ぎて、場合によっては余計に関節に捻じれが生じ日常生活に支障が出るケースもあります。個々に合わせた適切な姿勢や角度、順序により全身の筋力のバランスを安定させていきます。定期的に通うことでベネフィットな情報提供ができます。是非、私と一生現役を目指しましょう。