一般の体操教室やテレビ体操では、場合によっては過剰な筋肉を使ってしまい余計に痛みを増悪してしまうケースもあります。なぜならば、状態によって使われにくい筋肉と使いやすい筋肉があるからです。当事業所は、個別に合わせた運動療法を提供しております。「一生現役」にこだわっていきたい皆さまは、ぜひ一度、体験利用をしてみてください。

集団体操では、4人から8人の枠で関節を安定させる運動後、転倒予防や生活の質を向上させる運動を実施していきます。特に大きな障害が無い方にお勧めです。長く通うことで軽度な肩こりや腰痛、柔軟性の向上が期待できます。

集中関節トレーニングでは2人から６人の枠で120分の中で実施します。各セラピストが頑張っている筋肉をほぐす時間と、普段使わない筋肉を活性化する時間を設けています。現在、慢性的な痛みや障害を抱えてきている方にお勧めです。継続できている方々の中には山登りが再開できた。小田原神社の階段を昇ることができたなどのお声をいただいております。長く通うことで緩んだ関節を正しい位置に調整し、踏ん張りやすい動作になっていっていきます。

個別整体では、短期的に根本的な慢性疼痛や歪み、全身の緊張を軽減していきます。個人差はありますが、３回～10回で問題が無くなる方々が多いです。仕事の事情で遅くなる時間でも対応させていただきます。