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月: 2022年5月

2022年5月から関節トレーニングマスター10回コース開始しました。

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脊椎の可動性を拡げる体操を実施しています。
転倒予防、認知と身体の結びつきについて取り組んでいきます。
筋肉の硬さの種類を具体的に説明し、対処法をお伝えしていきます。
サブリミナル効果を用いて前頭葉の賦活をしています。
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